Nhiệm vụ 1: Chăm sóc sức khoẻ qua việc thực hiện chế độ sinh hoạt hằng ngày1. Chế độ sinh hoạt của...

Cách làm:

1. Để thực hiện chế độ sinh hoạt hằng ngày đảm bảo sức khoẻ, bạn cần xác định những hoạt động cần thực hiện như ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn, giữ vệ sinh cá nhân, điều chỉnh giấc ngủ, và hạn chế sử dụng thiết bị điện tử. Sau đó, lên kế hoạch và thực hiện những hoạt động đó hàng ngày.

2. Để thực hiện tốt chế độ sinh hoạt hằng ngày, bạn sẽ cảm thấy khoẻ mạnh hơn, tinh thần sảng khoái hơn, vui vẻ hơn, tự tin hơn, cơ thể đẹp hơn và học tập tốt hơn.

3. Để ghi chép tích cực của bản thân, bạn có thể ghi lại những thay đổi tích cực mà bạn đã nhận thấy sau khi thực hiện chế độ sinh hoạt hằng ngày, như cách đi thẳng hơn, sự tập trung khi học tập tốt hơn và sự tự tin tăng lên.

Câu trả lời:

1. Chế độ sinh hoạt của em có điểm khác là em chưa tập thể dục, thể thao nhiều.

2. Thực hiện tốt chế độ sinh hoạt mang lại cho cá nhân những thay đổi như: khoẻ mạnh hơn, tinh thần sảng khoái hơn, vui vẻ hơn, tự tin hơn, cơ thể đẹp hơn, học tập tốt hơn.

3. Những tích cực của bản thân sau khi thực hiện chế độ sinh hoạt là: đi thẳng hơn, tập trung hơn khi học tập và sự tự tin tăng lên.