3. Quan sát, đọc và trả lời:a. Quan sát và đọc thông tin trong hình: (sách giáo khoa (SGK) trang 24...

Cách làm:
- Xem sách giáo khoa trang 24, 25 và quan sát thông tin trong hình.
- Đọc câu hỏi và suy nghĩ về loại chất béo tốt cho sức khỏe.
- Tìm hiểu về các loại chất béo từ thực vật và tác dụng của chúng đối với cơ thể.

Câu trả lời:
Chúng ta cần phải ăn những chất béo có nguồn gốc từ thực vật như dầu vừng, lạc, đậu nành... Đây là loại chất béo tốt cho sức khỏe vì cơ thể dễ hấp thụ và chúng có tác dụng tốt cho hệ tim mạch. Chất béo từ thực vật giúp giảm cholesterol trong máu, giữ ổn định huyết áp và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Đồng thời, chất béo từ thực vật cũng giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể và hỗ trợ quá trình hấp thụ các vitamin tan trong chất béo. Để duy trì sức khỏe tốt, chúng ta nên ăn đủ lượng chất béo từ thực vật mỗi ngày.