Giải bài tập Khoa học 4 chân trời sáng tạo bài 25 Ăn, uống khoa học để cơ thể khỏe mạnh

Khởi động:

Hãy kể tên các món ăn mà gia đình em đã ăn trong ngày gần đây. Chúng chứa đủ các thành phần dinh dưỡng và năng lượng không?

1. Vì sao chúng ta cần ăn phối hợp nhiều loại thức ăn?

Khám phá:

Hãy quan sát, đọc các thông tin dưới đây và trả lời câu hỏi:

• Thức ăn nào có nguồn gốc từ động vật, thức ăn nào có nguồn gốc từ thực vật?
• Thức ăn chứa chất đạm, chất béo từ động vật có ích lợi gì?
• Thức ăn chứa chất đạm, chất béo từ thực vật có ích lợi gì?
• Điều gì sẽ xảy ra nếu cơ thể thiếu chất bột đường, vi-ta-min và chất khoáng?
• Theo em, cần ăn phối hợp các loại thức ăn như thế nào để cơ thể khoẻ mạnh?

Luyện tập:

• Hãy chỉ ra các chất dinh dưỡng có trong mỗi suất ăn dưới đây.
• Em nên chọn suất ăn nào? Vì sao?

• Điều gì sẽ xảy ra đối với cơ thể nếu chúng ta thường xuyên ăn một hoặc hai loại thức ăn trong một thời gian dài?

2. Vai trò của nước đối với cơ thể:

Khám phá:

Hãy cho biết:

• Vai trò của nước đối với cơ thể.
• Điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta không uống đủ nước.

3. Nguyên tắc ăn uống cân bằng, lành mạnh:

Khám phá:

Dựa vào hình 5 để trả lời các câu hỏi:

• Những thức ăn, đồ uống nào nên ăn ít, ăn hạn chế?
• Những thức ăn, đồ uống nào cần ăn vừa phải?
• Những thức ăn nào cần ăn đủ?

Luyện tập:

Cùng làm mô hình "Tháp dinh dưỡng".

Chuẩn bị:

• Bìa cứng; giấy màu.
• Bút màu.
• Keo dính.
• Ê ke, thước kẻ.

Thực hiện:

• Vẽ hình tam giác trên bìa cứng rồi cắt theo hình vẽ.
• Dán hình tam giác trên tờ giấy trắng hoặc giấy màu, kẻ các đường thẳng từ hai cạnh của tam giác.
• Chia hình tam giác thành các phần phù hợp với nhóm chất dinh dưỡng mà em đã được học.
• Vẽ hoặc dán ảnh các thức ăn điển hình cho mỗi nhóm chất dinh dưỡng.
• Chia sẻ sản phẩm với các bạn. 

Vận dụng:

Em tập làm khoa học

• Điều tra về bữa ăn trong ba ngày ở nhà hoặc ở trường của em và hoàn thành phiếu theo gợi ý.
• Các bữa ăn đó đã cân bằng, lành mạnh chưa? 

• Em cần thay đổi điều gì về thói quen ăn uống để các bữa ăn cân bằng, lành mạnh và có lợi cho sức khoẻ?