Câu hỏi 10: Hãy kể tên các biện pháp bảo vệ thận bằng cách hoàn thành Bảng 13.2

Cách 1:
Để hoàn thành Bảng 13.2 về các biện pháp bảo vệ thận, ta có thể thực hiện như sau:
1. Điền vào cột "Nội dung" các biện pháp thực hiện, như: giữ vệ sinh cơ thể và hệ bài tiết, có chế độ ăn uống khoa học, uống đủ nước, kiểm soát hàm lượng đường, cholesterol,… trong máu, tập thể dục hàng ngày, bỏ thuốc lá, không sử dụng rượu, bia, hạn chế uống rượu bia, chất có cồn, không lạm dụng các loại thuốc.
2. Điền vào cột "Biện pháp thực hiện" cụ thể việc thực hiện mỗi biện pháp bảo vệ thận, như: thường xuyên tắm rửa, giữ gìn quần áo, vệ sinh cá nhân sạch sẽ, không ăn thức ăn thừa, ôi thia hoặc bị nhiễm độc, không ăn quá nhiều protein quá mặn hoặc quá chua, uống đủ khoảng 2L nước mỗi ngày, ăn thực phẩm tốt cho tim, tập thể dục hàng ngày, bỏ thuốc lá, hạn chế uống rượu bia, chất có cồn, không lạm dụng các loại thuốc.
3. Hoàn thành Bảng 13.2 với đầy đủ thông tin.

Cách 2:
Câu trả lời cho câu hỏi "Hãy kể tên các biện pháp bảo vệ thận bằng cách hoàn thành Bảng 13.2" có thể là:
- Giữ vệ sinh cơ thể và hệ bài tiết: Thường xuyên tắm rửa, giữ gìn quần áo, vệ sinh cá nhân sạch sẽ.
- Có chế độ ăn uống khoa học: Không ăn thức ăn thừa, ôi thia hoặc bị nhiễm độc, không ăn quá nhiều protein quá mặn hoặc quá chua.
- Cần uống đủ nước: Uống đủ khoảng 2L nước mỗi ngày.
- Kiểm soát hàm lượng đường, cholesterol,… trong máu: Ăn thực phẩm tốt cho tim.
- Tập thể dục hàng ngày và tăng cường các hoạt động thể chất.
- Bỏ thuốc lá.
- Không sử dụng rượu, bia: Hạn chế uống rượu bia, chất có cồn hoặc chỉ uống với lượng điều độ, thích hợp.
- Không lạm dụng các loại thuốc: Chỉ sử dụng lượng thuốc theo chỉ định kê đơn của bác sĩ.